co oznacza e

siemka mam proble a mianowicie nie potrafie rozpisać dla sie bie diety ; I posiłek płatki owsiane + mleko + ser twarogowy + CM:P II posiłek no i tu nie wiem co, bo jestem w szkole?? ale może: CM:P + kukurydza + jakieś ważywa III posiłek ten trzeci posiłek to albo w szkole albo w domu jak w szkole: CM:p + no i naprawde nie wiem co ale może [...]

[...] w formie piguł (drażnią mój system immunologiczny, obniżają odporność) są słabo przyswajalne - co widać po zmianie koloru moczu na charakterystyczny jasny kolor - co ponoć oznacza że zostały one wydalone Dawniej stosowałem odżywkę Olimpu której nie ma już w produkcji .. czułem się po niej dobrze, i składniki były dobrze asymilowane przez [...]

[...] •23:00 - Przed snem 25g białka Hi-tec Whey c6 + łyżeczka masła orzechowego Łącznie w diecie 210.5g białka, 380g węglowodanów, 82g tłuszczu, 2800 kcal. Słowo "LUB" w planie oznacza po prostu warianty na inne dni. Bardzo prosiłbym o rzeczowe oceny, nie samo np. "wywal ogórka daj pomidora" ;P Zmieniony przez - Benek321 w dniu 2011-08-20 16:55:33

witam niegdzie nie moglem sie spotajkac ze zdjeciami na polskim necie wiec wkleje swoje towar wydaje mi sie dorze wyglada ciemny kolor oznacza ze sterzenie 100mg/ml moze byc realne ale piszcie co uwazacie o tym srodku ???? moze ktos bral albo jakies linki z tym towarem

przeczytałem dzisiaj poniższy artykuł który nie zgadza się z poglądami większości forumowiczów. proszę o komentarze. a oto część tego artykułu zaczerpniętego z kulturystyka.org.pl Podczas wykonywania ćwiczeą z obciążeniem mięśnie ulegają uszkodzeniom, zwanym mikrourazami. Te mikrourazy polegają na przerywaniu lub przecinaniu delikatnych struktur [...]

[...] reszte odzywek, kreatyne i tauryne, cykl trwal 4 tyg). Potem znowu przerwa az do ubieglych wakacji, miesiac pocwiczylem(sierpien). Obecnie zaczalem studia, a to jak wiadomo oznacza raczej kiepski budzet, takze z odzywkami ciezko bedzie(chociaz i tak planuje na 'poczatek' cykl kreatyny + tauryna; no ale najpierw trzeba rozgrzac gnaty, wiec to i [...]

[...] i plus minus wychodzi, że tak jest. Mam nogi o długości 88cm (Od czubka piety, do kości krocza, jestem szczupły, wiec dobrze je wymierzyłem), a mam 184cm wzrostu, to oznacza, że nogi plus kawałek krocza, powinny mieć 92cm, a mam nogi 88cm i resztę 96cm. To jest aż 8cm różnicy (4 w każdą stronę)... Mierzyłem kilkanaście razy, wiec błąd nie [...]

[...] zdanie - dzieki Agony) mój cykl miałby wyglądać tak: tydzień 1 2 3 4 5 6 7 8 9 decka 200 400 400 600 600 400 200 200 testo x x x x x x x- oznacza 50mg co 2 dzien, a w 3 i 4 tyg 100mg co 3 dni po cyklu clomid + kreatyna Mam takie 2 zasadnicze pytania: 1.czy po zakończeniu propionatu dołączyć przez 2 tyg [...]

[...] jest ważne dla zachowania ogólnie pojętego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania mechanizmów odpowiedzialnych za neutralizację i wydalanie związków szkodliwych, ale nie oznacza to, iż woda jest magicznym płynem oczyszczającym organizm z toksyn. Innymi słowy nie należy wierzyć, że jak się prowadzi niehigieniczny tryb życia, to dodatkowe [...]

[...] pytanie, czym różnią się rękawice za 300zł od tych mastersów? A drugie pytanie dotyczy wypełnienia. Zobaczyłem, że niektóre rękawice mają jakieś wypełnienie 'BAYFILL". Co to oznacza? Tutaj jest aż 6 rodzajów rękawic tej samej firmy, ze skóry bydlęcej i w tej samej cenie... Które z nich wybrać?! [...]

Siema Wykryto u mnie kręgozmyk, mam nadzieję, że to nie oznacza końca mojej przygody z kulturystyką. Ćwiczę w domu, mam ławeczkę, drązek, gryfy. Właśnie skończyłem HST i lekarz zabronił mi obciążać kręgosłupa, czyli wszystkie ćwiczenia stojąc chyba odpadają i teraz moje pytania co do każdej z partii: -nogi - będę się starał robić na stacyjce, ale [...]

[...] zeta maksymalnie? Kompletnie się nie znam a co sklep to kazdy ściemnia inaczej ( ten lepszy, ten gorszy, w następnym sklepie dokładnie na odwrót czyli rozumiem że lepszy - oznacza "zedrę z naiwniaka więcej"). Ważę 85-90kg, jeżdżę w 80% po szosie ale zdarzają się wypady w trudny teren. Może być bez amortyzatorów ( dla mnie im lżejszy tym lepszy [...]

[...] pare rzeczy. Jeśli chodzi o nogi to dalem tylko 2 cw na uda ze wzglądu na mala ilość sprzętu. Czy w plecach nie jest za duzo seri?? Tam gdzie nie napisałem ilości powt oznacza ze robie w zakresie 8-12 . czy w bicepsie mógłbym dac chwyt mlotkowy na koniec?? . oprocz tego w każdy dzien robie brzuch oraz przedramię 2 x w tygodniu w pon i w [...]

[...] dotyczącym treningu i zastanowił mnie jeden watęk a mianowicie: "Doba ma tylko 24 godziny...Trening zajmuje za wiele czasu" Obalmy kolejny mit - długi trening wcale nie oznacza dobrego treningu! Skróć wizytę na siłowni do absolutnego minimum, wykorzystując czas optymalnie. Jak to zrobić? Większość ćwiczy następująco: pierwsza seria ćwiczeń [...]

na wargach sromowych schodzi mi skóra takimi płatkami.Bardzo brzydko to wygląda i swędzi. jeśli sciągnę te skóre to to moja jest czerwona i czasem piecze.ten naskórek co mi schodzi jest tak jakby martwy i sie sypie.Prosze ojakąś odpowiedz bo nie wiem co z tym robić a jest tak od ok roku.co to oznacza??

[...] ale to raczej nie starczy:) Macie jakieś dobre sposoby na przeziębienie, utrzymanie wagi podczas choroby, może lekkie ćwiczenia (energii mam sporo tylko z oddychaniem kiepsko), porady co do diety? :) Dzisiaj jeszcze raz idę do lekarza ale dalej chciałabym się bronić przed antybiotykami bo to oznacza kolejny (przynajmniej!) tydzień bez sportu!

[...] w dni nie treningowe: 5g po przebudzeniu na czczo, 30 min przed śniadaniem Czy przy wadze 74 kg -> 5g spełni swoją rolę? (czytałem że powinno się brać na 10kg-> 1 g czyli oznacza to u mnie 7 g)? może ktoś mi to wytłumaczyć? ------------------------------------------------------- białko kompletnie nie wiem ile go kupić żeby wystarczyło na 1 [...]

[...] coli, soków.. Mimo to zdarzają mi się dni kiedy zjadam wybitnie dużo nabiału. Tak jakby mój organizm domagał się pożywienia. Nie rozumiem tego ponieważ, skoro nie chudne, to oznacza, że dostarczam odpowiednią ilość kalorii. Z tego powodu, często po takim obżarstwie stosuję jedniodniową głodówkę gdyż boję się wzrostu wagi. Proszę o pomoc co robie [...]

Otoz sytuacja jest taka: na siłownie chodze dopiero 3 miesiace z niewielkim hakiem. Zaczynalem zupelnie od zera co w moim przypadku oznacza wage na poziomie 61 - 62 kg przy wzroscie 179cm... sami mozecie sobie wyobrazic jak wygladalem... pisze wygladalem bo od tamtego czasu udalo mi sie przytyc kilka kilo i dzis wskazowka wagi oscyluje w granicach [...]

[...] się jednak nie stało(no może troszeczke sie pomniejszyły ale wręcz nie zauważalnie). Aktualnie mam 55 cm w udzie co mnie nie zadawala bo mniej rozwiniętą górę niż uda co nie oznacza, że góra mi nie odpowiada(wręcz przeciwnie)i chciałbym zeby góra mi tak pozostała tylko chcę zmniejszenia objętości ud... Wiem, że są ćwiczenia na spalanie mieśni, [...]